認知症予防トレーニングと麻雀
麻雀をやると、歳をとるごとに衰えていく脳の部位を鍛えられるそうです。
イメージを働かせながらやることがどうやら良いトレーニングになるようです。
とくに麻雀は、認知症を予防するのに必要な『頭を使う』『手先を使う』『人と話す』の３要素をすべて満たしているといいます。
この特徴に注目して、健康麻雀で地域の認知症予防患者を減らそうという取り組みをする市町村もあるようです。
ただし、麻雀は麻雀でもネット麻雀はまだ研究段階なので効果があるのかわかっていません。
認知症予防の効果があるトレーニング方法
麻雀をやると、歳をとるごとに衰えていく脳の部位を鍛えられるそうです。
イメージを働かせながらやることがどうやら良いトレーニングになるようです。
とくに麻雀は、認知症を予防するのに必要な『頭を使う』『手先を使う』『人と話す』の３要素をすべて満たしているといいます。
この特徴に注目して、健康麻雀で地域の認知症予防患者を減らそうという取り組みをする市町村もあるようです。
ただし、麻雀は麻雀でもネット麻雀はまだ研究段階なので効果があるのかわかっていません。